healthy juice by Qisha! ♥

haa.. haha..smlm..b4 dinner..aku men2 kt dapur..n telah wt satu experimen..dan ia menjadi..
jus kesihatan...kaya dgn nutrisi..

ni lar dy..

 ♥ apple carrot honey juice ♥ 

by QISHA IYANA HARUN

bahan2 ialah :

• 1 biji apple
• 1 carrot
• 1 gelas low fat milk
• 2 sudu madu
• 1 sudu gula (x pyh bubuh pon xpe..lg sihat)
• 1 sudu perahan lemon
• 1/2 gelas air putih

----> masukkn semua bhn2..ke dalam blender..dan blend beberape minit..sesudah itu..tapiskn..dan sedia utk minum.. lebih segar jika di nikmati dgn ketulan ais.. 

apple : tggi dgn vitamin c n serat.

carrot : beta karotine dan bagus utk mata

madu: penawar segala penyakit. pastikn yg asli yer.. 

susu: tggi dgn kalsium utk  tulang dan gigi.

SELAMAT MENCUBA :)

p/s: cuti2 ni..ank dara mmg duk kt dapur jer lah... haha